Đu đủ là một trong những loại trái cây chứa rất nhiều vitamin, và các khoáng chất khác tốt cho sức khỏe, làm đẹp da. Thế nhưng, đối với một số người bị các bệnh lý khác nhau, cơ thể sẽ không tương thích với việc dung nạp đu đủ. Vậy đau dạ dày có ăn được đu đủ không? Tham khảo những thông tin mà Ohgood cung cấp dưới đây.
Đau dạ dày có ăn được đu đủ hay không?
Đu đủ chín, có màu đỏ, vị ngọt, mềm, là món ăn bổ dưỡng cho những ngày hè nắng nóng. Bổ sung rất nhiều chất cần thiết cho cơ thể và làn da. Thế nhưng, dạ dày là nơi trực tiếp tiếp nhận mọi loại thực phẩm mà ta cung cấp từ bên ngoài. Một khi dạ dày bị tổn thương, nó rất mẫn cảm với nhiều thứ. Không thể đoán trước được đu đủ liệu có mang lại những lợi ích tới cho người mắc bệnh đau dạ dày hay không?
Cùng xem những tác động của đu đủ tới dạ dày, để biết được rằng có nên ăn chúng khi mắc chứng bệnh đau dạ dày không nhé!
- Đu đủ khi chín sẽ thường rất mềm, giúp hệ tiêu hóa hoạt động dễ dàng hơn, giảm các áp lực lên dạ dày, ngăn ngừa được viêm loét hay những tổn thương dạ dày..
- Trong đu đủ chứa lượng lớn chất xơ, xenlulo và folate, chất chống oxy hóa,.. Các hoạt chất này giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, hạn chế táo bón, phòng chống ung thư ruột kết
- Hai hoạt chất là papain và chymopapain có trong thành phần đu đủ, chúng tạo thành nhóm enzym làm nhiệm vụ tăng cường hoạt động hệ tiêu hóa, cải thiện chức năng dạ dày. Bên cạnh đó, còn giúp phân hủy các loại protein khó tan tồn đọng trong dạ dày, hỗ trợ làm lành vết thương do viêm loét, kháng viêm, giảm nhanh các cơn đau dạ dày
- Đu đủ là một loại trái cây, nên không thể nào không kể tới hàng loạt các vitamin A, C, E, K, B1, B3, B5,…và các chất dinh dưỡng: canxi, kẽm, sắt, calo,. Chúng được bổ sung vào cơ thể, để làm nhiệm vụ nâng cao sức đề kháng, ngăn ngừa mọi vi khuẩn gây bệnh, chống viêm, giảm đau. Đồng thời, còn giúp làm giảm tình trạng viêm loét lan rộng gây bệnh nặng hơn, nhanh chóng làm lành tổn thương
- Thành phần chất chống oxy hóa trong đu đủ còn có khả năng chống viêm giảm đau, hỗ trợ làm lành vết loét ở lớp niêm mạc và bảo vệ dạ dày. Hoạt chất lycopene có tác dụng ức chế sự phát triển của các tế bào ác tính gây bệnh ung thư.
- Nếu bạn ăn đu đủ thường xuyên sẽ cải thiện tích cực sức khỏe hệ tim mạch, tăng cường chức năng gan, ngăn chặn quá trình lão hoá diễn ra,…
- Ngoài ra, đu đủ còn có một số tác dụng khác mà bạn nên biết: mang đến hệ tim mạch khỏe, ngừa ngừa bệnh xơ vữa động mạch. Bổ sung lycopene chống lại ung thư. Giảm cân hiệu quả, hỗ trợ điều trị rụng tóc, mang lại mái tóc chắc khỏe, óng mượt và mềm mại. Làm đẹp da, giảm quá trình lão hoá. Tăng kích thước vòng 1 cho phụ nữ.
Nói chung, đu đủ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vì thế, ta có thể kết luận rằng: Đau dạ dày nên ăn đu đủ để hỗ trợ điều trị bệnh nhanh khỏi hơn.
Tham khảo: Tổng quan, triệu chứng, và cách điều trị viêm loét dạ dày
Những lưu ý sử dụng đu đủ khi bị đau dạ dày
Việc ăn uống không hợp lý, khoa học, sẽ dễ dàng gây tổn thương dẫn tới đau dạ dày. Vì thế, khi muốn sử dụng đu đủ để mang lại những tác dụng tốt cho dạ dày, bạn cần phải lưu ý những điều sau:
- Nên lựa chọn ăn những trái đu đủ đã chín mọng. Tuyệt đối không được ăn đu đủ chưa chín, còn xanh sẽ gây tình trạng táo bón, khó tiêu, và gây viêm loét dạ dày nặng hơn. Mẹ đang trong thời kỳ mang thai khi ăn đu đủ xanh sẽ gây nguy cơ sảy thai, sinh non cao.
- Nên mua những trái không chứa chất bảo quản, không thuốc trừ sâu, để đảm bảo dinh dưỡng tối đa cho sức khỏe
- Có thể ăn trực tiếp, xay sinh tố đu đủ, hoặc kết hợp với một số loại trái cây khác để kích thích vị giác, đồng thời giúp bệnh dạ dày cải thiện đi nhiều phần.
- Không nên ăn quá nhiều đu đủ trong ngày, có thể gây tiêu chảy. Nên ăn 1 -2 miếng sau bữa ăn chính, sẽ tốt hơn cho dạ dày
- Đu đủ là một loại thực phẩm tốt cho dạ dày, chỉ có khả năng hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày, chứ không tham gia trực tiếp trong việc điều trị bệnh. Thế nên, phải kết hợp phác đồ điều trị của các bác sĩ với việc bổ sung các chất cho cơ thể, để mang lại hiệu quả tối ưu
- Ngoài ra, nên có chế độ nghỉ ngơi, làm việc, tập luyện thể dục thể thao hợp lý, khoa học.
Bệnh đau dạ dày ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe, mà còn ảnh hưởng đến công việc và chất lượng cuộc sống. Vì vậy, khi thấy xuất hiện những triệu chứng bạn cần nhanh chóng tới các cơ sở y tế để thăm khám, và điều trị kịp thời. Hơn nữa, luôn có những cách phòng ngừa để có thể hạn chế được nguy cơ mắc bệnh.
Qua bài viết trên hy vọng Ohgood đã trả lời cho bạn câu hỏi đau dạ dày có ăn đu đủ không. Và những lưu ý của người đau dạ dày khi ăn đu đủ
Tham khảo: các thực phẩm chức năng hỗ trợ xương khớp
Website: Ohgood.vn
Fanpage: Ohgood! – Niềm tin mua sắm
Cùng Ohgood! bảo vệ sức khỏe gia đình và chính bạn!
Ohgood! Niềm tin mua sắm 